1、早期发现并及时治疗高血压
近日,一位60岁的大爷因高血压脑出血,被送到神经外科抢救入院时他已深度昏迷,及时手术才得以保住了性命
7、大便保持通畅,避免过度用劲大便,预防血压突然增高
014-11-04 09:48:52.0天气转凉,谨防高血压脑出血天气;转凉;谨防;高血压;脑出血滚动读报/enpproperty
10、适当坚持体育锻炼,从事力所能及的工作,应避免激烈的运动或过度疲劳
5、饮食清淡,少食动物脂肪或含胆固醇高的食物,糖也不宜多食,可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂高者更为重要
2、一旦发现动脉硬化,及早采取措施降低血脂及胆固醇,以保持血管的弹性可适当服用养气活血药物,增加血液循环作用,可酌情服用做到定期检小脑幕裂孔疝查,一经确诊,就必须坚持服药治疗,以降低及稳定血压,防止反跳及过度波动
9、蹲、弯腰及卧床、起身,或改变体位时,动作缓慢,可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身,切勿突然改变体位,防止头部一时供血不足而发生意外
3、精神乐观,避免情绪激动,防止血压突增
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6、戒除烟酒烟能加速动脉硬化的发展,对高血压也有害,长期大量饮酒也会促进动脉硬化
这位大爷患高血压5年,还合并患有糖尿病,但他从未引起重视每天两包烟、一瓶烧酒,饮食更是不注意,体重有100公斤家人很无奈地说:“老头子脾气暴躁,根本由不得别人说,家里的血压计每天测出来的收缩压都有180以上,他还是照样一天一瓶烧酒,药也不按时吃,更别说让他试着戒烟酒,控制饮食减肥了”
4、脑桥小脑角肿瘤劳逸结合,合理安排工作,保证足够的睡眠,避免过度劳累
衢州市人民神经外科毛晓霞
8、注意季节变化,防止寒冷对机体的影响,避免使血管舒缩功能障碍、血压波动幅度剧增而发生意外
其实生活中,在我们身边这样的“倔老头”并不少见,由于缺乏相关的知识,对自身存在的疾病并不重视殊不知,目前高血压是导致心脑血管病的重要危险因素之一,而心脑血管病已是人类健康的头号杀手
牢记这十点,坚持合理用药,注意发病规律,做好预防措施这样,脑出血的机会就会大大减少
眼见天气逐渐转凉,又到了高血压多发的季节,怎样预防高血压脑出血?我们提醒市民注意:
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