桃仁方
用料：生核桃仁。
制作：每日坚持吃3个生核桃仁，2-3日见效。
功效：调理更年期不适症状：月经不调、五心烦热等。月经量大，多日不走者适用。
备注：献方人山东临沂邢玉祝。此人爱人浑身难受、乳房发胀、月经有血块量少，诊断为更年期的表现，服用此方法第1日吃3个，第2日吃6个后感觉身体发热，2-3日见效。
黑豆浮小麦乌梅方
用料：黑豆20克，浮小麦30克，乌梅10克。
制作：煮水代茶饮。
功效：生津止汗，调理心脏及睡眠。用于更年期出汗。
备注：老方子。
老鸭醋方
用料：3年以上的公鸭（家鸭）1只（女用公鸭，男用母鸭），醋1斤。
制作：鸭子去毛去内脏，肚里灌上醋缝好，上锅蒸至脱骨，几天食完皆可，但食用之前要热透。
功效：滋阴收敛汗液。用于更年期出汗。
备注：老方子。
鸽子方
制作：鸽子去毛、苦胆、嘴皮和爪子皮洗净，肠子也要洗净，保留鸽子血和内脏放在蒜缸里带着骨头打成肉丸（可加作料，但不能放辣）煮熟吃。每日1只，早饭前晚饭后每日2次，30日为1疗程，吃3个月。
功效：针对任何原因引发的出汗，一动就出汗或出大汗淋漓者。
备注：献方人山东莱芜陈慧增。
霜桑叶方
用料：霜桑叶10克（霜打过的桑叶）。
制作：用老房子屋顶上的阴阳瓦的阴面处将霜桑叶焙干研粉，用小米粥的米汤送服。轻者每晚睡前饮1次即可；重者早晚各饮1次。
功效：霜桑叶具有着清热解毒的功效。各种原因引发的均可。
备注：献方人山东青岛房照冬。家传的秘方，此人曾献过“中风偏瘫不语--乌龟尿方”。
☆成功的秘诀：简单的动作重复做，重复的动作坚持做。只要你坚持了成功的习惯，必然会成功。
☆有钱没钱都收获健康。
☆帮助别人，快乐自己。
☆病是养好的，不是治好的。
☆简单、方便、省钱、有效。
☆辩证施治找根源，根不明不要乱用方法。
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