秋季凉意来袭，我们的白癜风虽然趋于稳定，不再轻易扩散，但随之而来的是天气带给皮肤的伤害，不亚于阳光暴晒的痛苦。那么，在秋季就应该注重食补，来提高免疫力，促进体内黑色素生成。
秋季向大家推荐一种养生圣品：红糖小米粥，可谓是秋季暖胃“代参汤”。
材料：小米克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克
1.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
2.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。
大家都知道，小米含有丰富的氨基酸，人体容易消化吸收，不含麸类物质，不会刺激肠道，是比较温和的纤维质。特别是酪氨酸酶的活性，直接影响着体内黑色素的合成。
所以，白癜风患者可以多吃些小米粥对身体和白斑的恢复也是很有好处的！
而红糖当中所含的葡萄糖、果糖等多种糖类，是很好的能量物质，可以为患者得分细胞提供能量，特别是黑色素瘤细胞。
正值秋季，天气变凉，常喝小米粥也有益于白癜风患者暖胃养身，促进血液循环，帮助患处皮肤的血液流通。
据了解，红糖当中所含的营养成分十分丰富，因为红糖所含的叶酸、微量元素、维他命等营养成分可以辅助白癜风的治疗，所以，对白癜风来说，吃红糖也不妨为治疗白癜风的一个好介绍。
促进细胞再生
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，可以有效维护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
抵抗自由基
红糖中含有多种抗氧化物质，能够抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。白癜风患者正是在体内自由基过多时，黑色素细胞出现受损情况。
含有色素调节物质
红糖可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
它的主要作用在于其具备养血、活血和补血的作用，调节血液的运行对白癜风患者来说是非常重要的一个环节。
远离感染性细菌
红糖中含有的局部维他命和电解质成分，可调剂组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，坚持细胞内、外环境的清洁，远离感染性细菌。
白癜风患者适当地吃红糖对白癜风有辅助治疗的作用，但也要适量。白癜风患者应注意合理饮食，控制饮食的均衡健康，为白癜风治疗起到辅助作用。
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