10月18日，是世界更年期关怀日。
更年期，尽管是女性一生不可跨越的特殊生理阶段，但通过合理正确的调养，可以减轻不适症状，使其快乐顺利度过更年期。
更年期只能“蓝瘦，香菇”？故事的开始是这个样子滴：
有一个朋友发了这样一条朋友圈：
哎，同情一下这位小伙伴吧！更同情一下那个正处在更年期的母亲吧……
你是否已经在经受自家太后娘娘的啰嗦？
你是否每天都在莫名其妙女王大人为何又发脾气？
你是否也正在反感着自己的这些症状？
特别的爱给特别的她更年期女性容易出现潮热、激动、心烦意乱、烦躁、紧张、抑郁等症状，不但影响自己的身心健康，还给身边的人带来困扰。
所以提到“更年期”，很多人首先反应是“蓝瘦，香菇”，并自动脑补出一个脾气暴躁、抑郁多疑的神经质女形象。
但是，集萃堂中医馆想说，请您用足够的耐心和关心，陪她们一起度过。因为这是女性的又一个特殊时期，特别需要人的关怀。
正因为这段时期对每一个女性的重要意义，每年的10月18日被世界更年期医学会选定为“世界更年期关怀日”。
正确认识更年期更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退，到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。《金匮要略》对更年期的症状如此描述：“妇人年五十所，病下利数十日不止，暮即发热……手掌烦热，唇口干燥”。更年期的症状不仅有妇科方面的，还有内分泌等其他方面。而且不只女性有更年期，男性也同样会出现更年期。
调身更要调心更年期虽是多事之秋，“秋风秋雨愁煞人”，但是只要正确调养，保持心理健康，它就会变成黄金般的第二人生。
集萃堂中医馆建议更年期女性，注重养心，控制情绪，积极锻炼，保持快乐。
首先，家人应该正确认识，更年期女性因症状长期困扰，致使性格变得急躁，心中燥气太多，所以稍不顺心，便情绪激动。家人应该多多体谅。建议更年期女性此时适当内服除燥、滋阴、养心的调心中药。去除了体内的燥气、火气，心情自然会恢复舒畅。
饮食上多摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品和新鲜蔬果，坚持适度的运动如散步、跳舞、太极拳等，来活化卵巢机能，促进雌激素分泌和体内血液循环，进而改善五脏六腑的生理功能、调整身体平衡，达到阴平阳秘的状态。
集
萃
名
医
莫云
毕业于广西中医药大学临床医学系。从医48年，临床经验丰富，擅长治疗糖尿病、糖尿病性肾病、蛋白尿、糖尿病神经病变、糖尿病足、肾病、慢性呼吸性疾病、咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、老年慢性支气管炎、喘息性支气管炎、哮喘、消化系统疾病、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊肿瘤、痔疮、慢性非特异性溃疡性结肠炎、胆结石、食管炎、肠炎、消化不良、慢性胃炎、慢性结肠炎，妇女更年期综合症。
出诊时间：周二、四上午。
张静
医学博士，硕士研究生导师。
毕业于广州中医药大学中医临床基础专业。世界中医联合会经方专业委员会理事。主修《伤寒杂病论》。参编十二五、十三五规划教材本科《金匾要略》，研究过《金匾要略理论与实践》、住院医师规范化培训《中医经典概要》、《世界中医学专业核心课程》、《金匾要略》等编写。临床擅治感冒、发热、咳嗽、鼻炎、咽炎、胃肠炎、甲状腺疾病、冠心病、失眠、头晕头痛、糖尿病等内科疾病；中药内服治疗月经不调、不孕、盆腔炎、乳腺增生等妇科疾病；以及中药内服养生、气色调理。
出诊时间：每周三、周五上午
艾军
广西名中医、主任医师、教授、医学博士、博士研究生导师。
广西中医药大学中医临床基础学科学科带头人，中华中医药学会感染病分会副主任委员，世界中医药学会联合会儿科专业委员会常务委员，中华中医药学会名医学术思想研究分会常务委员，广西中医药学会理事。从事中医温病学、中医内科学、中医儿科学教学、临床和科研工作30年，先后就读于广西、北京、南京3所中医药大学，师从全国名老中医、三代御医之后、著名中医温热病学家赵绍琴教授和全国名老中医、著名中医儿科学家汪受传教授。主要诊治四时温病、湿热病、肾病、肺炎、支气管炎、咽炎、失眠、痤疮、脱发、胃肠病、腰痛及月经不调、小儿感冒、咳嗽、厌食症等。
出诊时间：每周二上午；每周三晚上。
—医馆位置—
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