怎样缓解更年期综合症

一是要保持良好的心态，不要紧张，不要着急，更年期是每个女性都会面临的问题，重要的是保持好的心态。

二是如果症状严重可以药物治疗，植物性的药物较为方便，但是可能疗效不理想，激素补充效果好，但开始治疗前必须进行全面的体检，医生对检查结果进行评估后决定患者是否可以开始进行激素补充治疗。

三是加强运动

四是控制体重，保持良好的情绪。南京市妇幼保健院有更年期门诊，可以前去就诊咨询。

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