第期
智慧寺院网友问
师父好！女人更年期综合征，脾气不好、容易烦躁，怎么应对？
大德说有问必答
1除了生活作息正常，饮食习惯也要改变。若是加上禅修，调整自己的呼吸，及时时观照，四大假合，人生幻化。如此一定可以改变现状，持续加油吧！
2过一段时间就会减轻，尽量控制自己的情绪，多念一些心经，菩萨普门品，也可以多念圣号，压制一些妄念、杂念。
3当烦烦来临，我们的心态要转变；要想着我是佛门弟子，我学佛了要像佛菩萨一样做佛菩萨，佛菩萨的心只有苦海无边的众生，平时多净化自己的身心生活，照顾好自己的当下；方能得到净化！你脾气不好是因为你的生活方式环境受到外在因素，多诵经念佛！
4阿弥陀佛！
5多诵经、念佛、打坐。阿弥陀佛！
6吃简单、穿简单、用简单。
7更年期综合症根本原因是雌性激素分泌锐减导致生理不适影响情绪，因此医院接受激素补充治疗！另一方面做好心理调适，适当运动，多跟伙伴结伴旅行的方式转移注意力！静心瑜伽是一个不错的选择！希望能尽早摆脱困扰，健康快乐生活！阿弥陀佛！
8骂人吗？别骂人、别骂佛菩萨！骂人会造业还有嗔恨心。骂佛，佛不还口，你能自在佛还不怪你。业力自己掌握就行了。能自控就要想到业力的招感。
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