大部分女性都比较害怕寒冷的冬天！怕冷最直接的体现就是手脚冰凉，许多女性试了许多保暖方法都不见效果。那么，为什么这些女人会这么怕冷呢？
研究表示，很多女人怕冷的一大原因是肾虚！肾虚不是男人的专属健康问题，女人肾虚起来更要命！
那么，究竟什么原因会导致女人的肾虚，又有什么方法可以帮助女性朋友们“暖和”起来，让她们不再做“冰美人”。
引起女性肾虚的原因
01先天不足
一个人的体质在很大程度上受到先天和遗传的影响，肾虚也不例外！如果父母双方精血不足的话子女同样会会出现这种情况，从而导致肾虚。
02情志失调
女性天生比较多愁善感，一遇到什么不开心的事情就十分难过悲伤！然而情志失调也会导致肾虚，人体每天的情志活动必须以内脏精气化为物质基础，如果悲伤过度的话就会导致女性出现肾虚的情况。
03贫血
女人每个月都会流失很多血，如果不注意补血而引起贫血，也会导致肾虚的发生。另外，很多女性为了追求苗条的身形从而过度的节食减肥，这是错误的减肥方法，如果不注意的话很有可能会导致出现贫血的情况，从而诱肾虚。
女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。
女性一生中要经历经、带、胎、产、乳等生理过程，加之生活、工作压力，易使肾精气不足。尤其中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始下降，容易肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。
因此，补肾对于女人来说比男人更加重要!许多女性都被肾虚所困扰，想要补肾，却不知道该选择哪种补肾的方法。
肾阳虚的人最适合选用玛卡。
它既纯天然，又无激素。
玛卡调解人体荷尔蒙的分泌，可以自动转化为雄性或雌性激素，所以，玛卡非常适宜男性与女性服用。玛咖泡水怎么喝？
喜欢喝茶的朋友，您可以将玛卡也当做一种茶来喝。如果是玛卡干片，除了可以炖汤之外，还可以用玛卡干片泡水喝，这样的玛卡吃法比较简单，只需要每次取3片玛卡干片，用开水冲泡就可以直接饮用了。泡水之后，可以将泡过水的玛卡干片咀嚼吃下，从而完全吸收玛卡中的物质。注意：有的消费者是直接买的玛卡干片，建议在泡水前用冷水过一遍，这样再去泡水更卫生干净一些。玛卡泡水喝的功效一、抗疲劳
玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力，玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。二、增加免疫力
增强免疫功能，抗贫血玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。三、补充营养
玛咖本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。四、改善睡眠
玛卡的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用，玛卡泡水喝的功效与作用就是发挥玛卡的功效，抗疲劳、提高睡眠等等。五、对抗更年期综合症
玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理修复生理机能，玛卡泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。觉得文章不错，鼓励一下！
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