四十岁的男人比三十岁的沉稳，比五十岁的风趣。
他们成熟睿智、事业有成、家庭美满，这个时期是他们的黄金期。
然而，从生理角度看，也许是另一番景象。
细心的家人会发现，迈入四十岁后，身边的他似乎变得有点陌生，工作中逐渐熟门熟路的他，在家里却会疲惫、低落或易怒，这是怎么一回事？
实际上，和女同胞们一样，到了这个年龄的男士们，也进入了「更年期」。
男士更年期有什么表现？
「男性更年期」并不是一个新名词。
早在年，西方学者沃克就提出了「男性更年期综合征」的概念，用来描述发生在中老年男性身上的不适症状。
年，国际老年男性研究会重新将这一综合征命名为「迟发性性腺功能减退症」，又称「年龄相关性睾酮缺乏综合征」。
名字看着很复杂，其实简单来说，就是因为年龄的增长，器官功能衰退，男士们的雄激素分泌水平缓慢下降，并由此带来的一系列生理精神上的变化。
先对照一下，你自己或者家里的他，有下面的表现吗？男性更年期综合症的症状1、精神症状：主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。 2、植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。 3、性功能障碍：常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。 4、体态变化：全身肌肉开始松驰，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。
男性更年期综合症的诊断鉴别诊断 男性更年期综合症与其他疾病的鉴别诊断。 1.躁狂症和抑郁症 躁狂症往往是先有乏力，烦躁，性情急躁，严重的失眠，长时间阶情绪高涨，常伴有语言动作的增多和夸大的思维内容等表现。抑郁症多有感情淡漠，失眠，乏力，食欲减退，长时间的情绪低落等表现。此两种病症发病年龄较早。初发年龄多在青壮年。 2.心脏神经官能症 以心悸，胸痛，疲乏，神经过敏为突出表现。较多见于女性及青年人、中年人，年龄在20一40岁之间，可有心动过速、失眠、多梦等症状，心脏x线检查、心电图检查及实验室检查多正常。 3.高血压病 可发生在任何年龄，尤以40一50岁以上的人多见。缓进型高血压病早期多在体检时发现，以头痛、头昏、失眠、记忆力减迟、注意力不集中、乏力、心悸等症状为突出表现，多次检查血压及间断地胸透、心电图检查可资鉴别。 4.糖尿病 有些成年型糖尿病可发生在45岁以后，以肥胖人多见，可有乏力、性欲减退、腰腿酸痛、外阴瘙痒等，相当多的人“三多一少”症状并不明显。可根据血糖、尿糖的检验结果判断。 5.阳痿 阳痿可见于婚后的任何年龄，以阴阳痿软不举或举而不坚为主证，多系青年或中年患者，中、老年人的阳痿多与罹患某些器质性疾病有关。 6.胃肠道功能紊乱 胃肠道功能紊乱是神经官能症的一种类型，以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃部，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状，如倦怠、健忘、注意力不集中、神经过敏、失眠、多梦、头痛、盗汗、忧虑、遗精等，但该症多见于青壮年，精神因素在本症的发生和发展过程中起重要作用。 7.冠心病 有心悸、怔仲、心前区憋闷等症，心电图及实验室检查可资鉴别。
男性更年期为何提早到来？
随着年龄增加，男性的雄性激素分泌量开始下降，引起下丘脑-垂体-性腺轴失去平衡，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。
以下这些情况易诱发「男性更年期」的提早出现：生活方式不健康：如吸烟、酗酒等；
体重超标：饮食和运动失衡导致超重或肥胖；
缺乏锻炼：从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者；
慢性病或生存环境恶劣等。
相反，那些生活方式比较健康的、外出机会较多或是经常活动身体的男性，更年期来得较晚。
如何顺利度过男性更年期？
排除其他疾病如果出现了上述状况，医院泌尿外科或男科就诊，进行症状筛查评价、血清睾酮测定以及试验性睾酮补充治疗的反应，听听专业医生的诊断意见。即排除其他疾病的可能，确定是因为步入了更年期。
控制慢性疾病对于原有的慢性基础疾病，应积极治疗，血压、血糖、血脂、血尿酸，该控制的要控制好，人到中年的男士，还没学会对自己的身体负责？
建立健康生活的模式膳食均衡营养，控制体重，积极参与体育锻炼，戒了烟，别喝大酒。要知道，肥胖是男性更年期综合征的一大重要危险因素，而运动对于缓解男性更年期情绪有很大帮助。
最后，如伴有严重的骨质疏松或心理精神症状，应寻求医生的专业指导和帮助。部分人群可考虑激素替代治疗，即适当补充雄激素。当然，必须在医生指导下进行。
对于更年期雄激素缺乏的个体补充雄激素可以提高体内的睾酮水平，能够一定程度上改善各种症状，提高性生活质量、减少脂肪含量和增加骨密度，甚至还能改善抑郁等不良情绪。
不过，和女士们的激素替代疗法一样，补充雄激素并非适合每一位中老年男性，需在医生指导下进行。
男性更年期是人生的过渡阶段，并不是幸福生活和青春活力的结束。与女性更年期一样，正确了解，科学面对，愉快坦然地接受这一时段的到来，适应人生的又一个新阶段吧。
温馨提醒：非疾病高危人群、生活习惯健康、感觉身体健康的人群，也不要忘记每年做一次体检。体检的目的是为了预防疾病，让生活更健康。正确的体检方式是，每年体检一次，而且不同的人群还要有针对性地进行体检，这样才能真正起到早发现疾病，及早预防、早治疗的效果。
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