酵素课堂432期nbsp更年期

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随着年龄的增长，我们一生中会经历各个不同的阶段，只是每个阶段需要经历和注意的是不相同的，比如更年期阶段，几乎每个人都会经历到，只是所带来的一些危害程度不一样，主要是由于更年期综合症带来的健康影响不一样，下面让我们了解下更年期的一些危害吧。

更年期综合症给女性朋友带来以下五种危害：

①血管功能失调：更年期会给女性带来一些潮热、心烦等症状，这样会使人感觉到头晕、容易出汗等，而且在夜间病情发作的几率比较大。

②月经失调：月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

③植物神经功能絮乱：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，并且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。

④性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

⑤皮肤恶化：皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。

那喝酵素能起到什么作用呢？

更年期综合症是因为体内激素分泌量减少或停止分泌而导致内分泌失调所致。临床表现较为复杂，如出现眼花、代谢障碍、失眠、焦躁、心神不宁、性冷淡、行为方式改变等一系列生理、病理等变化。究其原因与营养不良、精神紧张、性腺萎缩、内分泌失调有关。

酵素中的酶可以有效的调整内分泌、延缓性腺的萎缩、平衡体内营养、增强代谢功能。因而酵素可以有效的预防和减轻更年期综合症。

酵师兄

酵师兄给处在更年期酵友建议

1.注意每天的营养：

对于更年期的女性来说，每天的营养均衡是很关键的，注意不同身体所需元素的摄取，包括奶类、主食类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类等，每天饮食选择必须多样化，且摄取量适当。

2.定期做好身体健康：

到了更年期，女性朋友一定要注意定期的检查身体，像乳房检查、每年定期的子宫抹片检查等，帮助及时发现病情，远离疾病。

3.适当运动：

临床上发现，常常运动的女性更年期会延缓，所以为了更年期健康还是预防更年期综合症都好，建议女性朋友要注意坚持体育锻炼，对健康利大于弊。

（完）温馨提示：看了记得转载收藏，让大家都懂这些常识！

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