木酚素是最天然的治疗更年期综合症的方法之一。作为植物雌激素，木酚素能减轻更年期的不舒服症状。木酚素在自然界植物中含量较少，最多的含量是在亚麻籽的种皮中，含量不到1%，但这已经是所有含有木酚素植物的含量的倍，是木酚素之王。
木酚素不仅是治疗更年期综合症的最有效手段之一，也是燥热和其他症状最天然的治疗手段。这是木酚素使体内雌激素趋向平衡的结果。木酚素能辅助治疗月经不规律，另外，木酚素不仅能降低燥热的频率，也能减轻燥热的强度。更年期，有时称为绝经前期，是一个过渡时期，在绝经期开始的前几年出现的症状。在这段时间里，女性的卵巢逐渐产生越来越少的雌激素，当身体发生这样的改变时，木酚素帮助身体恢复平衡。
更年期和绝经期症状:
更年期症状包括情绪变化、经期不规律、燥热、失眠和生育能力下降。当雌激素大量下降时，绝经期症状开始。绝经期症状包括燥热、盗汗、疲劳、性欲下降、口干、阴道干燥和失眠。木酚素是治疗更年期和绝经期的最佳手段。(
木酚素和自然荷尔蒙替代疗法:
在雌激素水平很低时，精神和情绪有可能是稳定的，但是会使女性处于患心脏病和骨质疏松的危险边缘。某些人，雌激素水平可能在绝经期和绝经后期增加了。木酚素通过竞争黄体酮提升天然雌激素水平来帮助处于这个阶段的妇女平衡雌激素水平。当体内雌激素水平偏高时，木酚素模拟雌激素效应与雌激素受体结合，过剩的内源性雌激素通过尿液或者肠道排出体外。当体内雌激素不足时，木酚素也和雌激素受体结合，发挥微弱的雌激素效应，增加雌激素水平。木酚素（植物雌激素）作为一种自然荷尔蒙替代疗法，比传统的荷尔蒙替代疗法更安全。
研究已经表明木酚素作为一种自然雌激素疗法是非常有效的，并且作为一种植物雌激素，植物来源的木酚素非常安全，没有任何副作用。除了绝经期症状之外，木酚素使用者最大的改变是减轻燥热症状（强度和频次均降低）。燥热的原因是雌激素下降可能扰乱了下丘脑的功能（身体的温控器）。据报道，荷尔蒙水平正常可以减轻超过50%的燥热症状。木酚素用一种自然的方法调节荷尔蒙的改变，使其他绝经期症状减轻比如盗汗，非常有意义的缓解了绝经期的痛苦。近期临床研究表明，大约4周甚至更短时间木酚素就能减轻燥热现象。
天然的更年期舒缓剂:
每天仅仅需要15克的亚麻籽就可以提供99mg亚麻木酚素，就可平衡体内雌激素。仅仅15克的亚麻籽就可以增加体内木酚素水平。木酚素模拟雌激素效应平衡雌激素水平是自然的和纯粹的，对身体来说也更安全。
研究:
梅奥临床研究中心报道“相比于雌激素综合疗法，木酚素为绝经期和燥热提供了一种更天然的雌激素疗法，也是一种更有潜力更健康的疗法”。SandhyaPruthi,MD.MayoClinicinRochester,MN.PublishedFebruary1,(3)
一个意大利的研究也发现，作为植物雌激素，木酚素治疗骨质疏松非常有效，同时，稳定摄入膳食纤维可以自然降低绝经后妇女的胆固醇含量。
另一项梅奥临床研究发现，女性连续服用亚麻籽6周，观察燥热的变化情况。实验结束后，他们报道参与者情绪更好，盗汗现象减少，关节疼痛感减少。他们同时报道，被研究者燥热的频率，即使那些非常严重的，也下降了一半。
另一项最近的研究是比较亚洲人饮食习惯和西方人饮食习惯，亚洲人的饮食富含植物雌激素，因此相比于西方人，绝经期症状、骨质疏松和与荷尔蒙有关的癌症大大减少。
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