更年期女性卵巢功能开始衰退，卵泡激素分泌减少，常表现为情绪易怒、睡眠障碍、记忆力下降等。专家提醒，女性更年期后激素水平下降，易诱发多种疾病，因此更年期症状要引起足够的重视。
更年期综合症是病！得治！45岁后警惕更年期综合症
更年期持续时间因人而异，长短不一，一般为1-5年，严重者可长达20年，多数女性在45岁后明显感受到自己有一种或几种症状缠身。有调查数据显示，多数女性没有对更年期症状引起重视，认为忍忍就过去了。医生指出，更年期综合症对女性生活影响很大，常常因同时伴有几种症状导致患者不知从何治疗或放弃治疗。事实上，如果被更年期症状困扰，早期积极干预治疗，不但会减轻患者的身心负担，还可有效避免后期危害。
50岁后易骨质疏松性骨折
除了头痛、失眠、抑郁等综合症状外，更年期的远期危害也不容忽视。绝经后，心血管疾病的发病率显著增加，有调查显示，与未绝经同年龄段的女性相比，绝经后妇女的心血管发病率为2-6倍。伴着激素水平下降，骨折易感性也增加，50岁后更年期女性骨质疏松性骨折发生率显著升高，常表现为腰腿痛，背痛，身高减低等，稍用点力就会出现骨折。
更年期女性坚持“四舍五入”
更年期症状表现复杂，因人而异，因此在绝经前后坚持系统管理和治疗。一方面，坚持饮食调养、适量运动、戒烟限酒等，良好生活习惯对改善失眠、抑郁、烦躁等症状均有益处。更年期女性最好坚持“四舍五入”的饮食原则，即尽量减少摄入脂肪、胆固醇、盐和酒，多增加植物蛋白、抗氧化食物、钙、高纤维食物和水等。另一方面，由于激素水平下降是引起更年期症状的根源，因此在医生指导下适当补充激素可缓解或根除绝经前后出现的心悸、骨折、冠心病等病症，延迟或防止老年性痴呆的发生。’
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