夏季虽然阳盛，但《黄帝内经》补充道，夏季，人体内阳气渐长，体内阳气向外宣泄。
所以说，夏季别看阳气盛，但人体的阳气都付在体表，五脏六腑的内里却是寒凉的。所以很多人一到了夏天，就燥热难耐，想多吃点寒凉的东西，一吃就坏事，体内阴阳失衡，就容易生病。
体内阳气不足的人还有一个预兆，就是在夏天早上起床后容易咳嗽、流鼻涕或者是吐黄痰，阳气稍弱的人，一会就恢复正常了，阳气极弱的人，大半天都不在状态，还容易乏力困倦。
阳虚百病生，如果不及时把阳气补足，把体内的寒湿排出去，就会容易得病，轻则支气管炎、鼻炎、哮喘，重则支气管扩张、慢阻肺、肺结节。
那么怎么办才能既能补阳气，又能排寒湿呢？
出自医生张仲景的姜枣陈皮茶就很不错，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，尤其是夏天用效果更好。
配伍也很简单常见，生姜、大枣、陈皮、红糖，其实医圣张仲景的原方里用的是人参和甘草，没有陈皮、红糖，但人参大补且禁忌很多，发热症、湿热内盛正气不虚者、阴虚干咳、吐血者都不能用，吃了葡萄、黑豆、皂荚，喝了茶叶、咖啡、酒的也不行，有的是降低人参药效，有的是发生副作用。
人参对于现代人来说，用之前必须辨证体质，所以为了让更多人能够用此方，就去掉了人参。至于甘草，虽然他在方子里多是以调和诸药的身份出现，但甘草禁忌也有很多，体内湿盛、呕吐症不能用，海藻、猪肉、菘菜不能同用，并且副作用也有很多。
别看新组成的这四味药都很普通，但药与药之间的配伍却很巧妙，生姜温而不燥，大枣滋而不腻，两者配伍，一升一降，一阴一阳，一散一收，一补一泄，人的营卫就调和好了。
至于百搭的陈皮，在此方中理气健脾、燥湿化痰，能有效地把早上起床时肺里的痰排出来。红糖的用量在此方中偏少，除了散寒活血健脾益气等功效外，最大的作用是调味，让药好入口。
为什么说姜枣陈皮茶更适合夏天喝呢？
因为春夏养阳，夏天更适合冬病夏治法治疗疾病，借助夏天的阳气，只要稍有进补，很容易就能在固护体内阳气的同时，把体内的寒湿逼出来，让身体达到阴阳平衡。
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