红枣不能随便吃,这些补身禁忌可别大意补

红枣虽是女性最佳补品，但是吃不对的话，就会伤身体，红枣的这些禁忌一定要知道。1.勿与黄瓜、萝卜一起食用萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。2.不与动物肝脏同食动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。3.服用退热药不可食用红枣服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。说了这么多红枣的禁忌，哈妹再教大家一个健康正确的吃饭~喝一碗压压惊吧~红薯红枣小米粥配料:糯小米克、燕麦米30克、红薯克、红枣8个烹饪步骤:1.红枣开水泡十分钟去核，红薯去皮切小块备用。2.将米洗凈，待水开后与红枣一同入锅，煮约五十分钟。3.再放入红薯块煮十分钟左右至熟关火。4.盛入碗里，享受美味。菜谱小贴士:喜甜的友友可加冰糖，红糖或者蜂蜜（蜂蜜须煮好后凉十分钟再放）加水量一般是米的十倍量，喜粘稠一点少加点水，可自己掌握。中途也可加开水调整。喜欢哈妹的文章请点赞~

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