男性雄激素水平的减退是渐进的，每年下降1%—2%，没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志，所以不容易引起注意，直到最近才进入医学家的视线。奥地利泌尿协会在年的欧洲男性科学会议上提出了“男性更年期”这一概念，一经提出就在医学界得到广泛的认同。据统计有1/3的40—70岁男士都会出现更年期综合症状。
男性更年期早期有哪些症状？男性更年期也挺难受，每个男士的更年期症状不尽相同，主要有以下五大类症状：1.情绪变化症状：认知功能障碍，如疲劳、工作能力下降、注意力不集中等；2.性功能减退：性欲衰退、难于勃起并保持。3.生理机能症状：如失眠、便秘、骨骼关节疼痛等；4.血管舒缩症状：如多汗、潮热、心悸等。5.性格改变症状：脾气暴躁，经常感到难受，看什么东西都不顺眼，老觉得想教育谁。遇一点小事情不顺心就发火，经常把妻子儿女当作出气筒。出现这些症状主要是由于睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的作用失去了平衡。进入更年期，男士的雄性激素分泌量开始下降，位于脑垂体上部的下丘脑处于兴奋状态，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。此外，不健康的生活方式（如吸烟、酗酒等）、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期。哪些男性易出现更年期症状呢？日本一项研究总结出6种易患更年期的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士及其他事务职员。另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易患此病。相反，那些外出机会较多或经常活动身体的人，更年期来得较晚。更年期可以提早预防和治疗吗？如果你出现了更年期症状，不要着急，最好进行全面的健康检查，以期早期发现；一旦确诊为男性更年期，可以对症下药。中药在改善更年期症状方面效果显著且不良反应少。六味地黄丸、补中益气汤、芍药甘草汤等都可以在医生指导下使用。1、要保证全面的营养。应常吃鱼、肉以补充氨基酸；山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益；富含维生素c的食品对骨骼、牙齿有利；胡萝卜、茼蒿等富含胡萝卜素，可以抗癌。一些营养专家还指出，男性进入更年期时，每天可多吃5种食物：薏仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂王浆等。其中薏仁和山药可加上地瓜等煮成粥，作为每日早餐。每天早上喝一杯蜂王浆，加上花粉、蜂蜜调味。2、要加强运动锻炼、保证充足的睡眠，改变不良生活嗜好。多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,可以参加一些体育锻炼,如打高尔夫球,打康乐球,打太极拳等.户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。3、要排解各种压力，保持乐观平和的心境。多出去参加朋友聚会，多参加群体活动。看待事物要积极、乐观。家人要多宽容，多安慰。4、定期检查身体更年期，是身体由盛而衰的转折点。有的男性几年不见，明显衰老——脸上开始长斑，皮肤和肌肉开始松弛，身体发福，逐渐变成了一个老头。当男性步入更年期，其身体各脏器也容易出现器质性疾病，比如高血压、冠心病、恶性肿瘤等，都容易在这个年龄段高发。上面的疾病还容易与男性更年期综合征的症状混淆，甚至耽误疾病的诊治。结语：想不到男人也有更年期。当我们的父亲、老公、儿子出现脾气暴躁、恐惧不安的时候，千万不要责怪、争吵，可能他正处在更年期，这个时候家人要多给与陪伴、安慰，才能伴他平安度过更年期。精文精选文章推荐：1.这些都是抗衰老的秘密武器，任何年龄开始都不晚！
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