我们经常听到的更年期一词，似乎总是跟女性联系在一起，很多人都以为男性没有更年期，更年期是女性的专属。其实也有男性更年期这一说法，但是跟女性的更年期是不太一样的。作为子女对于我们父亲的身体健康我们又了解多少呢?下面让史本康专家给我们讲讲男性更年期的症状。
男性更年期的症状
一、精神心理症状
在日常生活中总是注意力不能够集中，情绪时常比较焦虑、低落，还老是健忘。有的人甚至经常出现头痛、夜里失眠、神经功能紊乱等现象。
二、生理体能症状
表现为食欲不振、骨骼与关节疼痛、便秘、腹痛等疾病特点。
三、性方面的症状
表现为性欲降低，男科门诊更多的是勃起功能障碍。
男性更年期症状中，性功能衰退是最常见的症状。据国外研究统计，其发生率在90%以上。引起阳痿的危险因素有：年龄;身体疾病，例如心血管疾病、糖尿病、泌尿生殖疾病、肾功能不全、高血脂、肥胖等。
四、血管舒缩症状
表现为心悸、潮热、出汗等心血管系统功能紊乱症状。
男性患上更年期抑郁症人数是越来越多，由于社会竞争压力太大，生活质量的提高，现在很多男性的压力很大，因此很容易导致男性更年期综合症的到来
男性更年期病因和发病机制：
一、病因：男性更年期综合症与种族因素无关，与年龄有关。其发病病因尚不十分清楚，普遍认为衰老与多种疾病分别或并存的结果。
1、生理因素：随着年龄的增大相关的四种激素：睾酮、雌激素、脱氢雄酮及其硫化物生长激素水平显著降低，进而导致睾丸的萎缩等性腺功能低下。
2、疾病和药物因素：先天性或获得性的睾丸损伤；某些急重症疾病时可降低睾酮水平，例如急性心肌梗死、严重创伤和大的手术等；慢性疾病甚至可以对睾酮造成永久性损害，如糖尿病，慢性肾病，肝病，肿瘤，过度肥胖。药物影响睾丸内分泌功能和血睾水平非常常见，剂量越大、疗程越长、年龄越小、损害越重，如抗癌药、激素类药、抗生素等。
3、不良的生活方式与环境因素：吸烟，酗酒，暴饮暴食，过度节食；食物中的农药化肥，水质污染，雾霾等等均对内分泌及激素有影响。
二、精神心理因素：许多男性更年期存在不同程度的焦虑心理，岁月不饶人，“中老年危机感”，感觉孤独、脆弱、自卑、缺乏激情，尤其是患病、离婚、丧偶、下岗等应急事件对心理的冲击。
三、社会因素：男性被社会神话为“男子汉”顶天立地，他人及自己对更年期没有认知，只能加重中老年更年期身心的问题。
男性更年期治疗：
一、雄激素补充：目前认为，中老年男性出现的更年期症状主要是由于老化所造成的体内雄激素水平或雄激素作用降低引起，即PADAM。主要补充体内缺乏的睾酮。
二、心理疏导：了解并认知更年期，做好心理准备，积极心理疏导。首先要以静制动，学会制怒与宣泄，调节情绪，消除郁闷，寻求家庭帮助，共同度过更年期。
三、饮食生活调理：要注意饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则;其次，晚餐不要过饱，切忌暴饮暴食，忌辛、燥、辣等刺激性的食物。要多参加有益的社交活动、多交朋友，多参加有益的文体活动，并要注意养成良好的生活习惯，建立有规律的生活制度。
四、中医中药治疗：中医讲究调理辩证论治，有一定的疗效，且副作用少。
据统计，有1／3的40～70岁男士会出现更年期症状。幸运的是，男性更年期综合征还有一大特点，即可以有效预防，可以推迟，一旦出现还可以被压缩在一个相对短暂的时期内，并让症状有所减轻。因此，男性朋友应该尽早预防更年期的到来。其措施是： 1.要经常进行全面体检一旦确诊为男性更年期，可以对症下药。中药在改善更年期症状方面效果显著且不良反应少。
2.适量运动坚持进行有规律的体育锻炼或其他能活跃身心的活动，最好每天参加一次，至少每周3次。更年期的男性应选择各关节、各肌肉都活动的全身性项目，如散步、慢跑、游泳、气功、太极拳、保健体操等，以使头颈部、躯干、上下肢都得到锻炼。不宜选择速度过快、强度过大的剧烈运动，如倒立、跳跃、冲刺、滚翻等。
3.调剂饮食饮食结构要低盐、清淡、荤腻适度，不暴食，晚餐不要过饱。要多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，如鸡、鱼，豆类及豆制品，新鲜蔬菜、粗粮、水果等。一些营养专家还指出，男性进入更年期时，每天可多吃4种食物：黄豆、山药、苡仁及蜂王浆等。其中苡仁和山药可加上地瓜等熬成粥，作为每天的早餐。每天早上可以喝一杯蜂王浆，加上蜂蜜调味。
4.生活规律保证充足的睡眠，改变不良生活嗜好，戒烟酒，更不要发生婚外情，要学会调节情绪，保持乐观平和的心境。
小结：
出现更年期症状的男性更需要保养身体，关爱生理健康，定期体检，做好预防哦~
↓↓↓更多精彩资讯，北京治疗白癜风效果最好的医院北京治疗白癜风哪间医院权威
转载请注明：http://www.dwwaa.com/xcyy/7029.html
