神经官能症是比较复杂的一类疾病，因为患者会出现多种症状表现。所以生活中最重要的是要预防这类疾病的出现。
那么，怎样预防神经官能症呢?
1、培养稳定的心态、防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。
2、锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。每个人的性格都不同，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。
3、加强品德修养，避免劣性刺激。一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。
4、正确处理好人际关系。不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的重要诱因，而良好、和善、互助的人际关系，会使人获得安慰，感到心理安定，使有病的躯体增强康复的信心和抗病力，起到药物所不能起的作用。
5、保持乐观向上的情绪。情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。
医院——神经内科主任
从事精神科疾病研究治疗40余年
擅长：治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等神经、精神疾病。
在中医杂志发表精神病研究论文10余篇，多篇被评为医学优秀论文，并对疑难杂症也有独特疗效。
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