玛咖的药理作用
药理作用一：改善性功能
玛咖具有提高性能力的作用主要是因为它含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分及其玛咖独有的生物活性物质，如玛咖烯、玛咖酰胺等。组氨酸和精氨酸具有血管扩张作用，能增加性器官的血液流动。另外，玛咖中的糊精成分也有利于增加勃起功能。
药理作用二：提高生育力
玛咖中含有生物碱，精氨酸和果糖。玛咖中生物碱可以刺激生殖系统使卵细胞成倍增加，精子产生数也大量增加；精氨酸是精子中氨基酸组成的主要成分，而且能提高精子的运动性；果糖则为精子的运动提供动力。因此它用于提高生育力和解决人的不育问题。
药理作用三：调节内分泌、治疗女性更年期综合症
玛咖传统上可用于治疗女性更年期综合症。从玛咖中分离出四种生物碱（玛咖烯、玛咖酰胺等）主要作用于下丘脑和脑垂体，二者共同调节内分泌腺如肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、丸等，具有双向调节激素，平衡体内荷尔蒙水平的作用；另外，玛咖中的甾醇和皂甙可以作为多种激素，如甾体激素前体，玛咖中芥子油苷和异硫氰酸苄酯也与内分泌有关。
药理作用四：抗疲劳
玛咖中抗疲劳的有效成分主要包括氨基酸、矿物质锌和牛磺酸等，这些天然植物成分在抗疲劳上有明显的效果。
在克纯玛咖粉中，氨基酸的含量约为8克，而且氨基酸组成结构合理，含有8种必需氨基酸。氨基酸是构成人体蛋白质的最基本物质，在人体疲劳时，补充含氨基酸的天然食品可以加强机体新陈代谢，有利于代谢废物的排出和机体能量的及时输送。
克纯玛咖粉中矿物质锌的含量为3.8毫克，由于锌主要存在于蛋白质及各种金属酶中，故细胞内的锌含量直接调节这些锌酶的活性，控制着相应的代谢过程，特别是核酸、蛋白质、糖和脂肪的代谢过程。其次，调节神经内分泌激素水平，增强高温下抗疲劳作用。
克纯玛咖粉中牛磺酸的含量为77毫克。牛磺酸作为人体中非常重要的一种物质，可促进人体对脂类物质的消化吸收，增强心肌收缩力。牛磺酸既能增强体质，提高工作效率、解除疲劳，又有预防疾病的独到的保健作用。
除了以上三种主要有效成分外，玛咖还有一些成分如维生素B1\维生素B2\亚油酸、亚麻酸、甾醇等也有一定的综合抗疲劳作用。
药理作用五：抗氧化
玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，而且是由于儿茶素在玛咖中的含量非常低，玛咖多糖对多个体系产生的活性氧均有清除作用。（抗氧化的能力是解决抗衰老能力的问题）
药理作用六：抗肿瘤
玛咖传统上可用于抗癌。玛咖中含有芥子油苷和异硫氰酸苄酯等含硫有机化合物，已有不少报道表明这两种物质具有抗癌效果，如它们对胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有一定的作用；此外，玛咖中含有的多饱和脂肪酸和维生素Ｃ也有辅助的抗癌作用。
如何食用玛咖。
1、泡水喝
喜欢喝茶的朋友，您可以将玛咖也当做一种茶来喝。
因为玛咖泡水是目前很流行的一种玛咖吃法，可是您知道用玛咖泡水喝需要注意一些什么吗？
一般来说，如果是玛咖干片，除了可以炖汤之外，还可以用玛咖干片泡水喝，这样的玛咖吃法比较简单，只需要每次去3片玛咖干片，用开水冲泡就可以直接饮用了。
有一点要注意一下，很多朋友在泡水之后，往往直接将玛咖干片丢掉，建议不要这样，这样做太浪费了，可以将泡过水的玛咖干片咀嚼吃下，从而完全吸收玛咖中的物质。
在这里我们特别要强调一点，有的消费者是直接买的玛咖干片，可是商家不一定会处理的很干净，往往在玛咖干片上还有很多灰和脏东西，因此我们建议在泡水前用冷水过一遍，这样再去泡水更卫生干净一些。
玛咖泡水好处多多，我们就列举几个：
1）抗疲劳
玛咖本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力，玛咖泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。
2）增加免疫力
增强免疫功能，抗贫血玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
3）补充营养
玛咖本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛咖泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。
4）改善睡眠
玛咖的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用，玛咖泡水喝的功效与作用就是发挥玛咖的功效，抗疲劳、提高睡眠等等。
5对抗更年期综合症
玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，玛咖泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。
2、泡酒
泡酒配方一：配方：白酒+玛咖功用：补肺益肾，增强气力，止咳化痰、平喘。适用病症：病后体弱,阳痿遗精、自汗盗汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰饮喘嗽等症。用法：每日早中晚各一次,每次空腹饮服1O-20毫升，涂抹头皮治斑秃。
泡酒配方二：配方：白酒+玛咖+鹿茸功用：温肾壮阳，益精养血。适用病症：肾阳虚衰，精血亏损所致腰膝酸软，畏寒肢冷，男子阳痿不育等症。用法：每日2-3次，每次饮服20-30ml。
泡酒配方三：配方：白酒+玛咖+鹿茸+天冬功用：补肾壮阳、养肺、填精。适用病症：病后体虚，神疲无力，阳痿,腰酸、咳嗽等症。用法：每日早晚各一次，每次饮服lO-15ml。
泡酒配方四：配方：米酒+玛咖+红枣功用：补虚损、益肾精;提高免疫机能，增强抗病能力，预防感冒。适用病症：身体虚弱者。用法：每日2-3次,每次饮服lO-15ml。泡酒配方五：配方：白酒+玛咖+黑枣功用：补虚益精，强身键体。适用病症：身体虚弱，病后久虚不复，虚喘、吐血、贫血及食欲不振等。用法：每日二次，每次饮服15-20ml。
泡酒配方六：配方：白酒+玛咖+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬功用：扶正固本、协调阴阳。适用病症：元气虚弱、肺虚气喘、语声低微、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。用法：每日饮服2-3次，每次lO-30ml。玛咖酒的适应症：适用于病后体弱，神疲乏力，自汗盗汗，饮食减少，阳痿遗精，腰酸，失眠，痰饮喘嗽等症。玛咖酒好喝效果好，但是也有禁忌，肺结核、支气管扩张等肺部器质性病变者忌服。
3、炖汤
玛咖炖羊肉
主料：羊肉g、玛咖15g、山药、枸杞适量
功效：滋阴补肾、暖中补虚、补血温经。
适宜人群：体虚胃寒、四肢冰冷；慢性哮喘、贫血及阳气不足的人群。
玛咖炖乌鸡
主料：玛咖干片10g、乌鸡g
功效：延缓衰老、强壮骨骼、防治贫血、调节内分泌。
适宜人群：适合所有女性、老人、贫血患者；睡眠质量差、烦燥焦虑者；骨质疏松人群。
玛咖炖乳鸽
主料：玛咖10g、乳鸽1只、大枣5枚
功效：抗疲劳、增强体力、护肤养颜。
适宜人群：一般人群均可食用，高压易疲劳者食用尤佳。
玛咖炖牛尾
主料：玛咖15g、牛尾g、红枣、山药适量
功效：缓解体力疲劳、提升免疫力、壮阳补虚。
适宜人群：连续加班劳累的人群；感到身体疲乏、力不从心者。
转载请注明：http://www.dwwaa.com/xcyy/5057.html
