月经紊乱啦！提前啦、推后啦、全身躁热啦
情绪失控啦！郁闷啦、心烦啦、患得患失啦
世界颠倒啦！失眠啦、吵架啦、无人理睬啦
为什么已使出洪荒之力，更年期如“拦路虎”
让女性朋友变得“面目全非”“人人讨厌”！
最主要的是，小编的妈妈最近更年期也犯了，已经让小编“蓝瘦，香菇”了…从前的温暖牌妈妈变成了一个爱挑剔、爱抱怨、点火就着的“油爆老妈”。
你们也不用同情我，嗯，碰到了更年期的妈妈再同情下自己吧…
毕竟，会有“更年期”的很可能不只是“别人家的妈妈”。因为更年期是女性生命旅程中的必由之路，提到“更年期”，或许你脑海中浮现出的是脾气暴躁、抑郁多疑、不修边幅的形象，但是我想告诉你，请用你的耐心和关心跟她们一起度过，因为这是一个女性特别需要关怀的时期。
到底哪里出了问题
该如何调整、如何应对、如何顺利度过更年期？
案例（附更年期自评量表）
她，46岁，体态肥胖，皮肤白皙。近一年来，先是出现月经紊乱，2－3个月来1次，来了就不走。现在月经又不来了，继而又出现阵发性潮热、出汗，身上好像有蚂蚁在爬，奇痒难受。
到了晚上整夜都无法入眠。原来温顺的脾气变得暴躁了，动不动就跟老公找茬与孩子打架，无端地生气，整日里心烦意乱。
她说：老公对她很好，可她就是感到活着没意思，她也知道自己的想法不对，可就是无法解脱。
这是一位典型的更年期病人，现在赶紧测一测，你的更年期症状是轻还是重？
症状评分=基本分*程度评分各项症状评分相加之和为总分围绝经期综合征病情程度评价标准轻度：总分为15—20分中度：总分为20—35分重度：35分（点击大图）
何为“更年期”
被忽视的更年期女性46岁左右的女性，血脂增高可达29%；
56-65岁的女性，胆囊疾病发病人数是同龄男性的3.5倍，冠心病是男性的1.67倍。
年，我国已有超过1亿绝经期女性，跃居世界首位；
年，我国绝经女性将达到2.8亿，是世界上绝经人口大国……
医院的窗口，通过与患者的第一时间接触，许多妇科医生发现来看妇科内分泌的患者有很多，她们深刻认识到围绝经期女性的健康困扰。
妇女保健科卢雁医生说，有太多女性向她讲述如何从漂亮女人变成“黄脸婆”，如何从和蔼的母亲变成“恶婆婆”，或者如何从能干的业务骨干变成了“半废人”。
但大多数中国女性不愿正视，认为是自然衰老现象，对围绝经期相关知识的缺乏，加上对激素存在传统的恐惧心理，牺牲了生活质量，默默忍受。女性更年期年龄介于40～60岁之间，绝经年龄平均为50岁。更年期是指女人从性成熟逐渐向老年过渡的时期，它包括绝经前期、绝经期和绝经后期。在这一阶段，通常有70％的女性出现症状如月经紊乱、阵发性潮热、出汗、情绪不稳定、神经过敏等；重者可发生精神障碍抑郁、偏执，甚至自杀。
更年期为何会有“老更”症状
更年期女性为什么会出现那么多症状呢？
这是因为更年期后卵巢的功能日渐衰退至衰竭的缘故。这时维系女性生命特征的卵巢体积缩小，其重量仅为性成熟期妇女卵巢的1/2—1/3。含有原始卵泡的皮质变薄，原始卵泡几乎耗尽，遗留的少数卵泡对促性腺激素又不敏感，以致卵泡成熟发生障碍，不再排卵。
卵巢分泌的雌激素减少，垂体分泌的促性腺激素增加。而雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养素一样，缺少了就会引起退化性变化，此外植物神经系统和大脑皮质功能也受影响变得不稳定，出现潮热、出汗、情绪波动烦乱等症状。所谓的“老更”症状相继出现后，大约持续若干年，有些患者要持续10多年。
如何及早发现自己进入更年期
月经乱本来每月准时见面的“大姨妈”，这时候变成了顽皮的孩子，不知道什么时候“来”，不知道来多久，不知道来多少，甚至有时候因为严重的不规则阴道出血出现贫血；
潮热出汗也就是血管舒缩症状，这种出汗表现为突发突止，一般持续时间少于1分钟，严重时每天十几至数十次；
烦躁易怒本来身体就不舒服，再加上身体激素水平的不稳定，导致“情绪的小船说翻就翻”，如果这时的妈妈遇上青春期的子女，那真是能碰撞出不一样的火花，有些人则表现为伤心欲绝，甚至患上抑郁症，严重能有自杀倾向；
睡不着每天在床上做翻饼烙饼，不是睡不着就是睡眠浅，总醒或者早醒，甚至干瞪眼到天明；
衰老症状绝经后的一些女性则逐渐出现皮肤松弛皱褶，关节疼痛，同房困难，性交疼痛，反复泌尿系统感染症状等。
月经周期延长、月经期缩短、经量变少是最明显的变化之一，但也要重视经量增加的问题，这也可能是更年期来临的预警。更年期也正是许多疾病明显增加的时候：糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病，老年性痴呆症，妇科肿瘤等众多疾病等集中向女性袭来。
当妇女步入了绝经前期，内分泌功能开始不平衡，子宫内膜受单一雌激素刺激且无孕酮对抗。雌激素水平波动或持续刺激，内膜可增生过长或不规则脱落，子宫内膜血管极不稳定，极易破裂，这样就会出现血崩或滴血不止，一般属于更年期功能性出血。
如何科学应对更年期
是不是有药物可以缓解这些症状呢？答案是：如果没有药物使用禁忌的情况下，可以适当补充雌激素。
“激素治疗”？！不不不，人家说这会得癌的！
事实真的如此吗？-----错！
近来的研究分析发现，服用雌激素的更年期妇女发生疾病副作用的年龄多为60岁-80岁。最近已有一些循证医学的资料表明，使用天然雌激素、天然孕激素，采用低剂量补充，在更年期开始后使用，是相当安全的；使用5年、7年、8年并没有增加乳腺癌的风险。而且事实证明，雌激素对女性的大脑、皮肤、骨骼和心脏都很有益处，能够抑制远期并发症，益处远远大于可能的害处。因此欧美国家雌激素补充率如今已经达到二至三成，但我国女性因为成见，是全世界使用激素补充治疗最低的人群，在城市中也只有1%。补充激素注意时间窗口如今，在总结各方面数据后，专家共识提出了激素补充治疗时间窗的理念：小于60岁，绝经时间小于10年的更年期女性是适合激素治疗的对象。而对于从未使用过激素补充治疗的60岁以上的女性，一般不推荐使用。
如果女性经过专科医生评估，启动激素治疗以后，应使用最低有效剂量，以使风险降到最低。
食养，更年期的重要一环保证蛋白质摄入的质和量；
补钙同时补充维生素D；
增加高纤维膳食摄入；
多吃新鲜水果和绿叶蔬菜；
减少饱和脂肪酸、胆固醇摄入量；
适当饮茶，浓茶会增加钙丢失，不宜提倡。
专家推介
王文君职称：主任医师
门诊：中西医结合妇科特需
时间：每月第四周周六
（本月10月22号）
业务专长
擅长中西医结合治疗月经失调、不孕症、反复自然流产、绝经综合症、生殖道炎症、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
钱来娣职称：副主任医师
门诊：中西医结合妇科特需
时间：每月第三周周六
业务专长擅长子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢良性恶性肿瘤、月经失调、闭经、卵巢早衰、绝经综合征等的中西医结合治疗。
景闻天职称：副主任医师
门诊：妇科内分泌
时间：周一、四、五上午
业务专长擅长妇科内分泌疾病的诊治，尤其在异常子宫出血、不孕不育的治疗上积累了丰富的临床经验，同时在宫颈疾病的治疗方面也有一定的见解。
沈春映职称：主任医师
门诊：妇科内分泌
时间：周三全天
业务专长擅长月经失调、多囊卵巢综合症、不孕症等妇科内分泌疾病的诊治，对妇产科常见疾病的诊疗具有较丰富的临床经验。
卢雁职称：副主任医师
门诊：妇女保健专科
时间：周一、三全天
业务专长从事妇产科临床、妇女保健工作35年，擅长妇产科各种疾病诊治，尤其在乳腺保健、妇产科内分泌、更年期保健的治疗上积累了丰富的临床经验，多次参与宫颈癌和乳腺癌的筛查。
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