专家提醒,女性防治更年期关键在于日常生活中的自我调理
当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑色素生成,可治雀斑、黄褐斑
葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效因此,更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外,也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功
甘草提取物具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白
更年期是女性的“多事之秋”,多数女性进入更年期之后会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状,严重影响正常的日常生活与工作目前,在30~40岁的白领女性中,有27%的人出现不同程度的更年期提前症状,即隐性更年期
藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效
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