在医师的更年期综合征专科里,医生一句“请问你有什么地方不舒服呢?”女病人们往往像打开话匣子一样,千言万语滔滔不绝,一会说潮热出汗,突然又跳跃到腰酸背痛……还委屈得直流眼泪就像《金婚》里的文丽自己渴望控制住情绪,却总“刹不住车”你有哪个方面的问题?请对号入座
症状一:月经量多,或淋漓不净
更年前期的女士不少存在月经异常的问题,其中,月经量多或者月经淋漓不净是最常见的症状临床上,医师常遇到已出现重度贫血才来就诊的更年期女性,因为无失血的意识导致病况严重出血严重要及时询问妇科医生,以免拖延病情
饮食保健:
失血过多会导致贫血,因而饮食注重补血推荐的食物有黄鳝焗饭、新鲜猪肝汤、炖牛筋等如果月经中有血块,月经初期宜饮用活血化瘀的食物,如黑木耳,田七等注意勿过食寒凉的食物,以免损伤脾胃,导致气血更难化生
症状二:外阴疼痛,瘙痒,白带增多,呈黄水样,或有臭味
这是更年期阴道炎的症状你要保持外阴清洁,忌搔抓和过度地摩擦瘙痒的部位穿紧身衣裤和过度用肥皂水洗外阴都会加重瘙痒感
饮食保健:
富含维生素a和维生素b的食物能促进阴道粘膜溃疡愈合,以及炎症的消退维生素a食物包括黄绿色的蔬菜、动物肝脏等,b族维生素则在粗粮中含量丰富张春玲说,辛辣刺激及油腻的食物生热伤阴会加重瘙痒,你还是忌忌口吧
症状三:尿失禁,尿频、夜尿多,排尿困难
保持外阴清洁,要穿宽松、棉质内裤免得滋生细菌有尿意时,尽量延迟排尿,逐渐增加单次排尿量此外,可以进行一些休闲活动,分散注意力
饮食保健:
更年期有尿道疾病的患者若尿少而痛、尿黄赤,属膀胱湿热者,宜多饮水使湿热之邪随尿液排出体外饮食方面可以选食粟米粥、薏苡仁粥或杜仲煲猪腰汤、芡实淮山汤等
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