更年期综合症吃什么好?
功效:行瘀消肿,解毒止痛。本膳用于脑部而症见头痛,便秘者。
配方:魔芋、胡萝卜、牛蒡、蒜苗、色拉油、调料(料酒、酱油、砂糖等各适量)。
(1)魔芋粗丝
制法:魔芋切成适当大小,胡萝卜切成与之同样大小。牛蒡切细并加水煮5-6分钟。蒜苗切成3-4cm之段,在锅内将色拉油烧热,放入魔芋、牛蒡同炒,加调料煮10分钟,另加胡萝卜煮5-6分钟,最后放入蒜苗,再烧片刻,即可。
(2)米仁菊花决明粥(上海民生中医肿瘤诊疗中心)
一、更年期综合症食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)
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