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雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度,以不感觉疲惫为准
内分泌紊乱
男人更年期的症状
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不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关需治疗前列腺增生,并注意饮食清淡,戒烟限酒,少食辛辣急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类老年更年期综合症似症状,需请医生鉴别
精神脆弱
性生活质量差
男人更年期要需要保持乐观开朗的心态,这也同样重要哦
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男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼若仍未缓解,并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能
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心肾不交型:
脾肾阳虚型:
那么,男人更年期要如何调理呢?
最容易猝死的10大行业
淮山枣肉煲瘦肉::淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤
网传刮腋毛会致乳腺癌 真的确有其事么?
核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同成都治疗更年期综合征煮成粥,调味后食用
头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等
泌尿系统症状
皮肤松弛、瘙痒
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表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状应注意均衡饮食,少吃多糖、多盐、多油的食品,多吃水果、蔬菜
[摘要]更年期不仅仅只有女性会出现,男人也是有更年期的哦那么,哪些症状是男性更年期的表现呢?
肝肾阴虚型:
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杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用
消化不良
更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落,有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心美国心理学会建议,更年期男性不要自责,找家人或信任的朋友更年期综合症多长时间倾诉,并参加一些能让自己有成就感的活动若对平时感兴趣的事情没兴趣了,应考虑抑郁症的可能,最好到精神科就诊
夏季是治疗不孕不育的最佳时机
心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数
男人更年期的调理药膳
脊柱疾病为啥缠上年轻人?
瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次
头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数
玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食
桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食
更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有更年期综合症的诊断力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症
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