更年期综合症是由体内激素水平下降而引起的一系列症状，如失眠、乏力、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力不集中等。更年期综合症不是女性的专利，男性也会发生。中医认为该病是肾气不足，以至阴阳失衡引起的。艾灸相关穴位，可补肾气、调整阴阳，改善更年期症状。
一穴见效：关元
温和灸关元
取穴原理：关元穴可护肾强肾，有益肾助阳、利水强腰的作用，可以缓解更年期引起的诸多问题。
艾灸方法：点燃艾条，对准关元穴，距离皮肤1.5~3厘米处，温和施灸，每次灸15-20分钟。
配穴辅助：三阴交、肾俞
温和灸肾俞、三阴交
取穴原理：肾俞、三阴交有活血化瘀、调经止痛、益肾强腰的功效，作为配穴，对调整更年期综合症有辅助治疗的作用。
艾灸方法：点燃艾条，对准三阴交、肾俞穴，距离皮肤1.5~3厘米处，温和施灸，每次每穴10分钟，每日1次，5~7天为一个疗程。
食疗养生
枣仁粥：养心安神，缓解更年期
酸枣仁30克,粳米60克。将酸枣仁洗净，水煎取汁，与粳米一起煮成粥，每日1剂，连服10日为一个疗程。适用于更年期喜怒无度、精神失常、食欲欠佳等。
专家叮嘱
1.正确认识更年期的到来，坐垫充分思想准备。
2.情绪要平和，对待生活积极乐观，不抱怨、不愤怒，做好心理调节。
3.注意合理的饮食调养，坐垫低脂肪、低热量、低糖类、高蛋白、高维生素。
4.坚持适当的体育运动，不仅可以增强体质，还会使心情舒畅。
5.劳逸结合，保证充足的睡眠。
温和灸选材：手持艾条
手持艾条：建议选用直径1.8cm或2.0cm艾条为佳品。
宛灸堂建议选用我们八百里伏牛山野生3年陈艾艾条进行施灸效果更好！
宛灸堂匠造的艾系列产品，原料均选上等陈封三年的宛地艾草。每年五月初五——宛灸堂灸师匠人们承堂训，法自然，净手焚香取陈艾：“拣去净叶，扬去尘屑，入石臼内，木杆捣熟，箩去渣滓，去白者再捣，至柔烂如绵为度，艾绒淡黄如金，取纯净细软者平铺，裹以质地柔软疏松而又坚韧之桑皮纸，白芷糯米熬胶，以封其口，纯手工精琢慢工制成”。
宛灸堂以让“生命生生不息，更长、更美、更完整”的企业精神和以弘扬“百善孝为先，宛艾第一灸”的经营理念；依据古法创造出一根有生命力的艾灸条，从新给予这根“保命之法，灼艾第一”的艾灸条赋予生命力的意义。
产品购买--
宛灸堂，是一群正知正念的热血青年,在实现中国梦的大潮中，传承发掘弘扬中华中医药精髓，把千百年来人民保寿治病的外治精华--艾灸养生全面推广！这是一个为国为民有利的事业，这是一个健康人生的事业，这是一个助力中国梦的事业！宛灸堂，我们不止是艾灸，更是健康中国人的伟大事业！
24小时加盟咨询热线
--
宛灸堂官方网址
转载请注明：http://www.dwwaa.com/xcyy/4512.html
